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Yoga Kundalini Prénatal

Grossesse Consciente

A chaque séance je propose différents thèmes pour accompagner la femme dans ses traversées émotionnelles et ses besoins. Le Kundalini Yoga prénatal est un bel outil pour acquérir de la vitalité, de la force, pour renforcer son système nerveux, accroître sa capacité pulmonaire et apaiser les maux de la grossesse. Cela permet à la jeune mère en devenir d'être plus sereine, plus détendue, plus confiante, de traverser ses émotions et d'être plus à l'écoute d'elle même. Elle va se redécouvrir, se dépasser, se préparer physiquement, émotionnellement et psychiquement à enfanter pour accueillir son bébé sereinement. A travers le yoga, elle va se préparer à vivre ce qui lui est destiné dans le respect de son histoire et de ses limites.

Les cours de Yoga sont orchestrés comme des cercles de femmes, 1h/1h15 de pratique avec un moment de partage autour d'une tisane, accompagné de graines, de fruits ou fruits secs. Tirage d'oracle en fin de séance.

Tarifs: Privé 60 euros les 2h

Colectif: 30 euros les 2h

 
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Yoga Kundalini Postnatal

Le Babymoon

Pendant les 9 mois en postnatal, je réadapte, pas de Kriyas, je crée des enchainements sur différents thèmes, selon les besoins de la jeune maman et de sa condition physique. Je propose aussi des méditations plus courtes que le prénatal.

La pratique de Yoga Kundalini en postnatal permet d'accueillir les changements avec plus de douceur, de se reconnecter à son corps, de retrouver du calme, de la vitalité, d'être plus sereine et confiante pour traverser cette nouvelle vie de maman.

Accompagnée de son bébé, ou seule, à domicile ou en collectif.

Les cours de Yoga sont orchestrés comme des cercles de femmes, 1h/1h15 de pratique avec un moment de partage autour d'une tisane, accompagné de boules d'énergies fait maison ou fruits secs. Tirage d'oracle en fin de séance.

Tarifs: Privé 60 euros les 2h

Collectif 30 euros les 2h